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Jeudi 11 mai 2006
Ce syndrome peu connu et souvent mal compris peut faire vivre un enfer à ceux qui en sont atteints parfois sans le savoir. Voici quelques explications bien utiles pour s'y retrouver.

La forme la plus connue de ce syndrome est sans doute l'hyperactivité mais, parfois les symptomes sont plus insidieux.

TDA/H = Trouble Déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité.

Le TDA/H, est un trouble neurologique qui se caractérise par la présence, à un degré inapproprié, par rapport à l'âge et au développement intellectuel, d'inattention, d'impulsivité et d'hyperactivité. Les symptômes se manifestent dans plusieurs endroits (école, travail, environnement familial). Ils doivent avoir débuté avant l'âge de 7 ans et durer depuis plus de six mois. Le développement psychomoteur de ces personnes est, dans la majorité des cas, tout à fait normal.

Le TDA/H est une pathologie fréquente touchant 3 à 5 % des enfants d'âge scolaire, mais aussi, dans une moindre proportion, les adolescents et les adultes.

Trois composantes constituent ce trouble avec un degré et une intensité variable selon les individus :

- Le déficit d'attention
- L'hyperactivité
- L'impulsivité


Le Déficit d'Attention :

Il s'agit d'une tendance excessive à la distraction, qui se manifeste souvent de manière insidieuse, déroutante, voire sélective et occasionnelle.

L'enfant a des difficultés à trier et hiérarchiser les nombreuses et très diverses informations qui arrivent à son cerveau (ce que nous faisons en permanence et de manière inconsciente).

Il a plus de mal que les autres à donner la priorité aux informations utiles à la tâche ou l'activité en cours. Il a donc du mal à détourner son attention de stimuli dits « perturbateurs », qui sont le plus souvent liés à l'environnement extérieur (bruits divers, animation, mouvements), mais parfois aussi d'origine interne (émotion comme la tristesse, la joie, colère...).

Cela se traduit par des difficultés à maintenir son attention sur les activités en cours, une grande distractibilité, des oublis très fréquents, ainsi que du mal à terminer ce qui est commencé ou à suivre les instructions et consignes dans leur intégralité.


L'Hyperactivité motrice :

Un enfant hyperactif est un enfant dont l'activité motrice est augmentée et désordonnée par rapport aux enfants du même âge.

L'hyperactivité motrice est le plus souvent désorganisée, non constructive (agitation permanente, instabilité, nervosité, incapacité à tenir en place ou sentiment d'impatience).


L'Hyperactivité intellectuelle :

Intellectuellement, on note chez les personnes souffrant de TDA/H une fuite des idées, appelée tachypsychie. Celle-ci est constituée d'une pensée superficielle passant d'un sujet à l'autre sans lien évident, jouant avec les mots, se distrayant très facilement.

Il est donc extrêmement difficile de suivre ces personnes car elles ne peuvent fixer leur attention que très peu de temps sur un sujet précis.
Cela se traduit cliniquement par une logorrhée abondante et ininterrompue, épuisante pour l'entourage.

Cette hyperactivité intellectuelle est peu productive par sa superficialité.


L'Impulsivité :

L'impulsivité caractérise l'enfant qui semble incapable de prendre un moment pour réfléchir avant d'agir.

Il laisse échapper la réponse à une question que l'enseignant n'a pas encore fini de formuler, ou interrompt les autres quand ils parlent, sans chercher nécessairement à importuner son entourage. S'il est frustré, l'enfant impulsif peut frapper son compagnon de jeu sans penser aux conséquences de son geste.

Pour plus d'infos sur ce trouble : www.tdah.be

Source : Fruitymag, votre webzine au contenu libre
par Stéphanie de Schaetzen et Pascale De Coster publié dans : top-sante
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Vendredi 21 avril 2006
En Chine, la diététique a été dans tous les millénaires passés considérée comme faisant partie intégrante de la médecine. La base de cette médecine est de maintenir la santé et non de soigner uniquement les symptômes de maladie. Résultat : l'espérance de vie en Chine est très proche de celle de l'occident et pour un prix de revient 40 fois moins cher !

Savez-vous que, jadis, on consultait le médecin, un fonctionnaire, en dehors de tout symptômes simplement pour être maintenu en bonne santé ? Figurez-vous que ce fonctionnaire était payé sur le nombre de bien-portants. Son salaire baissait au fil des cas de maladie qui se déclaraient... Bien sûr, pour accomplir pleinement sa tâche, il donnait d'importants conseils de nutrition, réalisait des massages, prescrivait des exercices de gymnastique Qi Gong à faire ou des remèdes à base de plantes, voire même, il puncturait.

La médecine traditionnelle chinoise considère l'être humain comme un tout, comme un « étage » du macrocosme soumis aux règles d'expansion, de recentrage et de cycles. Les aliments font partie intégrante de ce tout cosmique ! Un légume est vu non pour ses calories mais pour ce que sa saveur et son énergie vont développer dans le corps de tel ou tel individu qui, selon qu'il est yin ou yang, utilisera différemment ses potentiels.

Le médecin chinois commence par établir un diagnostic énergétique. Il détermine à quel type de terrain il fait face (Yin ou Yang), si l'état du patient est en phase de plénitude ou plutôt en période vide. Il vérifie aussi l'état de chacune des 12 fonctions énergétiques fondamentales. Le moindre aspect de la personne est important et ira jusqu'à se répercuter sur le choix du mode de cuisson. Par exemple, le boeuf sera utilisé pour stimuler le « vide de Qi ». Il sera conseillé grillé, coupé à petits morceaux, aux terrains Yin et bouilli, en pot au feu, aux terrains Yang.

Au moment de poser un diagnostic en médecine traditionnelle chinoise, on examine les changements extérieurs afin de déterminer les pathologies des organes internes. C'est-à-dire, on regarde la saison et le climat. Les changements de la nature, qu'ils soient climatiques, saisonniers ou journaliers, influencent directement l'être humain et celui-ci doit s'adapter. S'il n'y parvient pas, alors apparaît une réaction pathologique.

L'alimentation permet cette adaptation vitale aux modifications de notre environnement extérieure sur lequel nous n'avons pas prise. Par exemple, pour tous ceux qui vivent près d'un cours d'eau ou dans une région humide, on conseillera une nutrition dite « asséchante » pour éviter des pathologies mais ces choix seront faits selon le terrain yin ou yang de chacun et l'état des fonctions d'énergie, surtout celle de la terre.

Comme le perçoit le médecin chinois, un même traitement peut convenir à une personne dans une situation de vie donnée mais peut produire l'effet inverse chez une autre. L'adaptation à l'environnement, au patient, est donc la clé d'une bonne réussite et une bonne connaissance des règles de nutrition est décisive.

Sophrologue, esthéticienne, retrouvez les conseils en diététique de cette spécialiste des techniques traditionnelles.

Source : Fruitymag, le webzine au contenu libre
par Danielle Manavit publié dans : top-sante
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Mardi 11 avril 2006
Vous allez découvrir le tabac dans toute son horreur et les dangers qui vous guettent, si vous ne réagissez pas.

Un peu d'histoire : Le tabac provient d'une plante herbacée de grande taille (de 1 à 2m) a de larges feuilles riches en nicotine et en composantes aromatiques qui sont séchées et partiellement fermentées.

Deux compagnons de Christophe COLOMB (1450-1506) l'ont rapportée d'Amérique en Espagne. Ils furent alors emprisonnés pour sorcellerie, car "seul le diable pouvait donner à un homme le pouvoir de souffler de la fumée par la bouche."Au XVIème Jean NICOT (nicotine), diplomate français à Lisbonne, envoie à Catherine de Médicis, régente en France pendant la minorité de Charles IX, cette nouvelle herbe à priser pour apaiser ses migraines. Par contre en Russie, un tsar fait couper le nez aux "priseurs" et le pape URBAIN VIII excommunie carrément les "fumeurs" coupables de sacrifier " à une substance aussi dégradante pour l'âme que pour le corps".

Puis les choses changent et COLBERT au XVIIème fait attribuer au roi le monopole du tabac que la France conserve ensuite. En 1860, la cigarette vient supplanter la pipe et le cigare, pourtant moins nocifs car leur température de combustion est moins élevée. Par contre , en cas d'inhalation de la fumée, le cigare reste plus toxique , en raison de la teneur très élevée de cette fumée en oxyde de carbone.

Les dangers du tabac apparaissent très vite. Tout d'abord l'oxyde de carbone est dangereux car il agresse les parois des artères coronaires, cérébrales en les asphyxiant ou en les durcissant comme le font le cholestérol et le diabète. Le risque d'accident vasculaire peut alors conduire à l'attaque cérébrale ou à l'infarctus du myocarde.

Ensuite, il y a la nicotine, cette substance qui jaunit les doigts des grands fumeurs. Elle a une influence sur la tension artérielle, attaque le système nerveux (palpitations, troubles digestifs, perte de l'appétit), accélère le vieillissement des vaisseaux sanguins, aggrave les risques d'angine de poitrine, d'hypertension et d'artérite.

Enfin l'oesophage et l'estomac peuvent également subir des conséquences, toutes celles-ci étant aggravées quand le fumeur avale la fumée ce dont certains se vantent. En effet, en pénétrant dans le fond des alvéoles pulmonaires, la fumée empoisonne le sang petit à petit par les goudrons qui descendent en fines particules dans les bronches provoquant leur dilatation. L'organisme ainsi attaqué manque d'oxygène, le fonctionnement du coeur est touché et apparaît une insuffisance respiratoire qui peut très vite s'aggraver. Tout le monde connaît la toux tenace des fumeurs atteints de bronchite chronique.

Les effets conjugués de ces 2 toxines : l'oxyde de carbone et la nicotine s'exercent dès les premières cigarettes et le risque cardio-vasculaire augmente avec la quantité de cigarettes fumées, surtout si donc on avale la fumée. Nous savons tous grâce aux campagnes d'information que le tabac réduit notre espérance de vie et que 46°/° des grands fumeurs n'atteignent pas 60 ans!

On sait aussi que le tabac est responsable des cancers du poumon, du larynx, de la vessie, et de la cavité buccale. Notre corps a certes des possibilités d'adaptation et de récupération très importantes, mais "Trop, c'est Trop". Les mesures gouvernementales mises en place par la France protègent mieux les non-fumeurs guettés par les mêmes risques que les autres mais elles ne semblent pas avoir eu un pouvoir dissuasif suffisant. Et pourtant quand on voit certaines photos de poumons nécrosés, ou qu'on apprend qu'un lapin devient cancéreux si on lui applique du goudron dur l'oreille ou bien que :

" Une gouttelette de nicotine, placée sur la langue d'un moineau, le tue en quelques secondes; deux gouttes provoquent la mort d'un chien et huit gouttes, celle d'un cheval, en quatre minutes."

Il y a quand même de quoi frémir...Mais il faut admettre que si on fume c'est parce quelque part c'est une drogue.99°/° des toxicomanes fument aussi du tabac; " Tous les fumeurs ne sont pas des névrosés, dit le Docteur GERARD, mais la plupart des névrosés sont des fumeurs."Le geste du fumeur dans la vie quotidienne est l'aboutissement de certaines difficultés : tromper son énervement, taire son anxiété, dénouer des situations embarrassantes etc...Les soucis peuvent parfois se mesurer au nombre de mégots qui débordent du cendrier. Certains fument comme d'autres grignotent.

Mais fumer, c'est aussi le plaisir du geste, l'habitude acquise devenue inconsciente et automatique, la fausse impression de relaxation ou l'illusion du coup de fouet. Le fait d'offrir une cigarette c'est aussi une façon d'entrer en contact avec l'autre, c'est un peu le même aspect relationnel que dans le fait d'inviter à "prendre un verre".

Pour être tout à fait juste il faut quand même préciser que le tabac active la digestion, s'oppose à la carie dentaire,(mais jaunit les dents!) et a des effets laxatifs et diurétiques. Mais ces petits avantages semblent bien insignifiants face à la dangerosité de la cigarette et du phénomène de dépendance qu'elle entraîne très vite, bien que beaucoup soient persuadés "que, eux, ils peuvent s'arrêter quand ils veulent...".

Le bilan cependant est là : le tabac est "un assassin" d'autant plus pernicieux qu'il est familier et encore trop banalisé dans notre société .Malgré toutes les mesures de prévention et d'information, les mises en garde sur les paquets, la réduction des taux de goudrons et j'en passe, il faut bien admettre qu'il y a peu de résultats. Les jeunes, en ce qui les concerne sont quasi indifférents aux campagnes anti-tabac.

Le tabagisme est déjà "psychologiquement contagieux", de plus imiter les "grands" dans ce qu'ils ont de maléfique plutôt que d'héroïque est un mal universel; la répression ne sert pas à grand-chose devant l'attrait du fruit défendu, et l'influence des copains dépasse trop souvent celle des parents, encore que qui ne connaît pas un père qui a tendu lui-même une cigarette à son fils dans un geste complice...

La croissance des frustrations dans les domaines sociaux, économiques et scolaires ne fait que raviver le besoin de se valoriser, d'en imposer aux copains et de s'intégrer à un groupe social. Il n'est que de voir le triste spectacle devant certains établissements scolaires qui respectent la loi, de dizaines de jeunes agglutinés sur le trottoir et tirant nerveusement sur leur cigarette avant de reprendre leurs cours. Oui, le tabac est bien un assassin !

Source : Fruitymag, votre magazine au contenu libre de droit
par Marie-Christine PFAFF publié dans : top-sante
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Dimanche 2 avril 2006
Bien des personnes pourraient améliorer leur soucis de santé avec la pratique d'un sport.

Pour avoir un corps sain, il n'y a pas de recettes magiques. Si vous faites partie de ces gens qui veulent vivre longtemps et rester autonomes, il vous faudra "choisir" votre mode de vie. Cette décision vous appartient.

Certains ont commencé très jeunes à fumer, pour faire comme les grands ou influencés par des publicités particulières, leur ont donné une image qui était loin d'être vraie. Dix, quinze ans plus tard, ceux-ci commencent à avoir des problèmes respiratoires, des bronchites répétitives, des cancers, etc.

D'autres personnes vont se jeter d'une manière boulimique sur la nourriture, souvent pour combler un manque dans leur vie. L'obésité va arriver très vite, le cholestérol aussi. Parfois l'aide d'un nutritionniste peut s'avérer nécessaire pour retrouver un bon équilibre.

On a oublié ces dernières années combien le sport pouvait aussi être bénéfique pour la Santé:

- Il permet d'évacuer les tensions professionnelles ou familiales
- Il favorise le repos par un sommeil de plomb
- Il élimine nos toxines
- Il nous rend plus résistants à l'effort
- Il développe l'esprit compétitif
- Il nous enseigne la discipline
- Il nous apprend à dépasser nos propres limites
- Il favorise l'appétit
- Il donne bonne mine
- Il favorise les liens humains entre gens sains
- Il rend plus résistant aux maladies
- Il donne une meilleure présentation au corps qui se tient plus droit
- Il permet d'avoir un corps harmonieux dont on est fier
- Il vous permettra de rester autonome jusqu'à un age avancé
- Il est bon aussi pour le coeur
- Il rend aimable et souriant

Aux Etats-Unis, les plus jeunes sont embauchés en fonction des sports qu'ils pratiquent.

Les commerciaux seront particulièrement ciblés s'ils pratiquent des sports d'endurance. Ceux-ci aiment en général les challenges.

Si vous êtes convaincus, par cette brève analyse, il vous reste à choisir un sport pour demeurer le plus longtemps possible en vie.

N'oubliez pas, cependant, avant de vous lancer, de passer un test à l'effort pour vérifier s'il n'y a pas, pour vous, de contre indications au sport que vous aurez choisi.

Découvrez d'autres articles sur le site de l'auteur

Source : Fruitymag, le webzine libre de droit
par Erotica51 publié dans : top-sante
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