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Jeudi 15 juin 2006
Si la chaleur est appreciée apres un long hiver maussade, elle ne doit pas faire oublier qu'elle n'est pas sans danger et que quelques précautions sont à rappeler autour de soi, pour préserver sa santé de ceux que vous aimez.

Dans de nombreuses régions, on flirte avec les records de chaleur. Même si cela parait évident, la première chose à faire est de rechercher le frais.

Le ministère de la santé et des Solidarités recommande aux personnes fragiles (futures mamans, bébés, personnes âgées, cardiaques et autres) d'éviter de sortir aux heures les lus chaudes qui sont de 11 heures du matin à18heures.

De nombreux particuliers ne disposent pas d'une climatisation. Il faut donc qu'ils tentent de profiter de celle de certains établissements mise à disposition gratuite du public :

- les magasins dans le centre ville
- les cinémas
- les supermarchés

La meilleure façon de faire baisser sa température est de s'offrir une douche fraîche ou un bain frais et ne pas se sécher. L'eau en s'évaporant va permettre au corps de réguler notre température. Malheureusement, en entreprise, c'est souvent quelque chose d'impossible à réaliser.

Il existe donc quelques astuces qui vont vous rendre cette chaleur supportable :

- Des lingettes humides pour le visage, la nuque et les bras

- Des bouteilles de brumisateur d'eau fraîche

Si les jeunes enfants ressentent les effets de la soif et savent demander à boire, les personnes âgées oublient souvent de s'hydrater. Il reste aussi les personnes dites « dépendantes » comme les handicapés ou les personnes qui souffrent de troubles mentaux.

Quand aux cardiaques, il est important de leur rappeler que c'est en période de grande chaleur que l'on observe le plus d'accidents coronariens et vasculaires ! Les centres cérébraux se

- Maux de tête

- Nausées

- Irritabilité

- Accélération du pouls

Sont des indices à ne pas négliger, sous peine de voir un malaise ou un coma pouvant vous arriver !!!

Pour les jeunes enfants, il faut aussi prendre de nombreuses précautions :

- Pour les plus petits, avoir toujours un biberon ou une mini bouteille d'eau fraîche à votre disposition. L'enfant saura s'arrêter de boire quand il sera suffisamment hydraté.

- Penser à couvrir les enfants le moins possible de vêtements pour obtenir un échange thermique rapide

- Protéger la tête des plus jeunes avec une ombrelle ou un bob

- Vous munir d'une crème écran total pour protéger leur peau fragile

- Ne jamais laisser un enfant dans une voiture exposée au soleil ! Si les fenêtres sont fermées, la température peut monter jusqu'à des 40 degrés et provoquer une hyperthermie grave !

- Allumer en voiture la climatisation pour ceux qui la possèdent ou choisir de conduire de nuit avec une fenêtre ouverte.

- Dans la maison, éviter de couvrir l'enfant de trop de vêtements. Ceux-ci bougent beaucoup et s'échauffent rapidement.

- Si l'enfant a trop chaud, lui faire prendre un bain frais à 33°

Dans les Ardennes, l'Aisne et la Marne (51), on enregistre déjà 10 ° au dessus des normes saisonnières. A Reims Courcy, la température vient de monter à 32,3° et + de 50,5° en plein soleil ! Imaginez les effets du soleil et les conséquences sur les personnes qui les plus fragiles.

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Source : Fruitymag, votre mag libre de droit
par Erotica51 publié dans : top-sante
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Jeudi 8 juin 2006
Le Hoodia Gordonii est à la base d'un nouveau supplément nutritionnel, qui diminue l'appétit grâce à l'action d'une molécule qui se substitue au glucose. Permettant de réduire la faim de façon importante en inhibant naturellement les récepteurs du cerveau contrôlant la satiété.

Appelée à tort "cactus", cette plante épineuse, de la famille des Succulents, est utilisée depuis la nuit des temps par une tribu du désert du Kalahari, les Bochimans (ou Bushmen).
Pour résister à la faim et à la fatigue, ils ont pris l'habitude de manger du Hoodia Gordonii avant de partir à la chasse. Grâce à lui, ils sont capables de tenir trois ou quatre jours sans boire ni manger et ce, sans ressentir de baisse d'énergie.

Le Hoodia Gordonii calme l'appétit d'une manière telle que la ration calorique quotidienne peut être réduite d'environ 35%. Une perte de poids significative résulte fréquemment d'une telle réduction de l'apport calorique. La prise de Hoodia n'a aucun effet secondaire connu et ceux qui l'utilisent perdent souvent de deux à quatre kg dès les premières semaines, sans ressentir le stress ou la fatigue généralement associés aux régimes hypocaloriques.

En 1996 un institut de recherche Sud-Africain, le CSIR, a déposé un brevet protégeant le principe actif du Hoodia Gordonii (la molécule P57).
Le développement fut ensuite confié sous licence à un laboratoire Anglais, Phytopharm, qui s'associa avec le géant pharmaceutique Pfizer (créateur du Viagra) pour financer les recherches en laboratoire. Quelques années plus tard, Pfizer s'étant retiré, c'est un autre géant, Unilever, qui a repris la suite des investigations avec l'intention d'incorporer les vertus du Hoodia à son produit vedette : Slimfast.
Actuellement les recherches visant à fabriquer la molécule P57 de manière artificielle n'ayant toujours pas abouties, le produit ne devrait pas être commercialisé avant plusieurs années.

Depuis le 14 octobre 2004, ce "cactus coupe-faim" est protégé par la Convention sur le Commerce International des Espèces de Faune et de Flore Sauvages menacées d'extinction. Il n'est plus possible d'en cueillir librement, ni de le commercialiser sans autorisation spéciale. Chacun des pays où il pousse à l'état sauvage (le Botswana, la Namibie et l'Afrique du Sud) se charge de délivrer des permis quantifiés.

Actuellement, il est donc possible de trouver dans le commerce du Hoodia Gordonii tiré directement de la plante, mais cette matière est très rare et de plus, très chère. Ce qui justifie le prix de certains produits disponible sur le marché, alors que l'on est en droit de s'étonner du prix ridiculement bas de certains autres (!)

Pour en savoir plus

Source : Fruitymag, le magazine au contenu libre
par Muriel Serena publié dans : top-sante
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Samedi 3 juin 2006
Bien des personne souhaitent maigrir. De nombreuses méthodes seront essayées sans succès (régime draconien,sport intensif et régime, coupe faim, etc...)jusqu'à ce que l'on vous propose l'opération miracle :la gastroplastie. Mais cette opération peut avoir des conséquences dramatiques...

Quand les régimes ont échoué, que l'obésité est telle que le pronostic vital est engagé, certains médecins prônent le recours à la Gastroplastie. Mais cette opération est-elle vraiment la panacée pour tous ceux qui veulent maigrir ?

Une mère aujourd'hui apporte son témoignage terrible après le décès de sa fille Sophie :

Sophie était ronde mais belle, intelligente, généreuse et aimée de tous. Sophie, après un grave accident, s'était réfugiée dans la nourriture. Moins elle acceptait son corps, plus elle mangeait.

Quand elle a compris que son physique devenait un véritable obstacle à son évolution professionnelle, elle a décidé de se faire opérer en se faisant poser un anneau dans l'estomac.

La maman de Sophie apporte son témoignage sur les suites terribles de cette opération aux conséquences dramatiques :

- Sophie était devenue sourde ;
- Elle perdait ses cheveux ;
- Elle s'est retrouvée intubée.
- Une immense cicatrice lui coupait le ventre en deux.
- Elle était devenue physiquement et moralement dans un état lamentable.

Bien sur, elle avait maigri, grâce à cet anneau gastrique de posé mais à quel prix ? Au point d'en perdre la Vie ?!

Si le charisme de certains chirurgiens fait des miracles auprès des personnes fragiles, à qui l'on fait miroiter des effets extraordinaires, il est inconcevable de faire croire que les troubles alimentaires peuvent être réglés d'un coup de bistouri !

Aujourd'hui, c'est une mère qui pleure sa fille décédée de cette opération appelée la Gastroplastie à 39 ans !

Il faut savoir que la chirurgie gastrique est réservée aux obèses massifs (ceux dont l'indice de masse corporelle est supérieure à 40 (on divise son poids par sa taille au carré). La gastroplastie est considérée comme l'ultime recours pour tous ceux qui n'ont pas réussi à maigrir.

Cette opération doit être suivie d'un suivi psychologique et diététique du patient.

Un tiers des personnes opérées connait un échec. Et un tiers mettra deux ans pour voir l'effet escompté sur son poids.

Trois méthodes sont utilisées :

*l'anneau ajustable : c'est un anneau siliconé que l'on pose sur la partie haute de l'estomac pour rétrécir la voie des aliments. Cette opération est réversible et exige un régime associé. Elle se pratique sous coloscopie.

* La Gastroplastie de Mason consiste à réduire l'estomac.

* Le By-Pass ou Technique de mal absortion : cela consiste à court circuiter une partie de l'appareil digestif par une dérivation directe de l'oesophage aux intestins.

Le taux de mortalité est de 1 sur 1000 pour la pose d'un anneau gastrique et de 1 sur 100 pour le by-pass, ce qui est énorme !

En France, 142 établissements pratiquent cette technique.

Découvrez d'autres ARTICLES sur le site de l'auteur.

Source : Fruitymag, votre mag au contenu libre de droit
par Erotica51 publié dans : top-sante
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Jeudi 11 mai 2006
Ce syndrome peu connu et souvent mal compris peut faire vivre un enfer à ceux qui en sont atteints parfois sans le savoir. Voici quelques explications bien utiles pour s'y retrouver.

La forme la plus connue de ce syndrome est sans doute l'hyperactivité mais, parfois les symptomes sont plus insidieux.

TDA/H = Trouble Déficitaire de l'Attention avec ou sans Hyperactivité.

Le TDA/H, est un trouble neurologique qui se caractérise par la présence, à un degré inapproprié, par rapport à l'âge et au développement intellectuel, d'inattention, d'impulsivité et d'hyperactivité. Les symptômes se manifestent dans plusieurs endroits (école, travail, environnement familial). Ils doivent avoir débuté avant l'âge de 7 ans et durer depuis plus de six mois. Le développement psychomoteur de ces personnes est, dans la majorité des cas, tout à fait normal.

Le TDA/H est une pathologie fréquente touchant 3 à 5 % des enfants d'âge scolaire, mais aussi, dans une moindre proportion, les adolescents et les adultes.

Trois composantes constituent ce trouble avec un degré et une intensité variable selon les individus :

- Le déficit d'attention
- L'hyperactivité
- L'impulsivité


Le Déficit d'Attention :

Il s'agit d'une tendance excessive à la distraction, qui se manifeste souvent de manière insidieuse, déroutante, voire sélective et occasionnelle.

L'enfant a des difficultés à trier et hiérarchiser les nombreuses et très diverses informations qui arrivent à son cerveau (ce que nous faisons en permanence et de manière inconsciente).

Il a plus de mal que les autres à donner la priorité aux informations utiles à la tâche ou l'activité en cours. Il a donc du mal à détourner son attention de stimuli dits « perturbateurs », qui sont le plus souvent liés à l'environnement extérieur (bruits divers, animation, mouvements), mais parfois aussi d'origine interne (émotion comme la tristesse, la joie, colère...).

Cela se traduit par des difficultés à maintenir son attention sur les activités en cours, une grande distractibilité, des oublis très fréquents, ainsi que du mal à terminer ce qui est commencé ou à suivre les instructions et consignes dans leur intégralité.


L'Hyperactivité motrice :

Un enfant hyperactif est un enfant dont l'activité motrice est augmentée et désordonnée par rapport aux enfants du même âge.

L'hyperactivité motrice est le plus souvent désorganisée, non constructive (agitation permanente, instabilité, nervosité, incapacité à tenir en place ou sentiment d'impatience).


L'Hyperactivité intellectuelle :

Intellectuellement, on note chez les personnes souffrant de TDA/H une fuite des idées, appelée tachypsychie. Celle-ci est constituée d'une pensée superficielle passant d'un sujet à l'autre sans lien évident, jouant avec les mots, se distrayant très facilement.

Il est donc extrêmement difficile de suivre ces personnes car elles ne peuvent fixer leur attention que très peu de temps sur un sujet précis.
Cela se traduit cliniquement par une logorrhée abondante et ininterrompue, épuisante pour l'entourage.

Cette hyperactivité intellectuelle est peu productive par sa superficialité.


L'Impulsivité :

L'impulsivité caractérise l'enfant qui semble incapable de prendre un moment pour réfléchir avant d'agir.

Il laisse échapper la réponse à une question que l'enseignant n'a pas encore fini de formuler, ou interrompt les autres quand ils parlent, sans chercher nécessairement à importuner son entourage. S'il est frustré, l'enfant impulsif peut frapper son compagnon de jeu sans penser aux conséquences de son geste.

Pour plus d'infos sur ce trouble : www.tdah.be

Source : Fruitymag, votre webzine au contenu libre
par Stéphanie de Schaetzen et Pascale De Coster publié dans : top-sante
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Vendredi 21 avril 2006
En Chine, la diététique a été dans tous les millénaires passés considérée comme faisant partie intégrante de la médecine. La base de cette médecine est de maintenir la santé et non de soigner uniquement les symptômes de maladie. Résultat : l'espérance de vie en Chine est très proche de celle de l'occident et pour un prix de revient 40 fois moins cher !

Savez-vous que, jadis, on consultait le médecin, un fonctionnaire, en dehors de tout symptômes simplement pour être maintenu en bonne santé ? Figurez-vous que ce fonctionnaire était payé sur le nombre de bien-portants. Son salaire baissait au fil des cas de maladie qui se déclaraient... Bien sûr, pour accomplir pleinement sa tâche, il donnait d'importants conseils de nutrition, réalisait des massages, prescrivait des exercices de gymnastique Qi Gong à faire ou des remèdes à base de plantes, voire même, il puncturait.

La médecine traditionnelle chinoise considère l'être humain comme un tout, comme un « étage » du macrocosme soumis aux règles d'expansion, de recentrage et de cycles. Les aliments font partie intégrante de ce tout cosmique ! Un légume est vu non pour ses calories mais pour ce que sa saveur et son énergie vont développer dans le corps de tel ou tel individu qui, selon qu'il est yin ou yang, utilisera différemment ses potentiels.

Le médecin chinois commence par établir un diagnostic énergétique. Il détermine à quel type de terrain il fait face (Yin ou Yang), si l'état du patient est en phase de plénitude ou plutôt en période vide. Il vérifie aussi l'état de chacune des 12 fonctions énergétiques fondamentales. Le moindre aspect de la personne est important et ira jusqu'à se répercuter sur le choix du mode de cuisson. Par exemple, le boeuf sera utilisé pour stimuler le « vide de Qi ». Il sera conseillé grillé, coupé à petits morceaux, aux terrains Yin et bouilli, en pot au feu, aux terrains Yang.

Au moment de poser un diagnostic en médecine traditionnelle chinoise, on examine les changements extérieurs afin de déterminer les pathologies des organes internes. C'est-à-dire, on regarde la saison et le climat. Les changements de la nature, qu'ils soient climatiques, saisonniers ou journaliers, influencent directement l'être humain et celui-ci doit s'adapter. S'il n'y parvient pas, alors apparaît une réaction pathologique.

L'alimentation permet cette adaptation vitale aux modifications de notre environnement extérieure sur lequel nous n'avons pas prise. Par exemple, pour tous ceux qui vivent près d'un cours d'eau ou dans une région humide, on conseillera une nutrition dite « asséchante » pour éviter des pathologies mais ces choix seront faits selon le terrain yin ou yang de chacun et l'état des fonctions d'énergie, surtout celle de la terre.

Comme le perçoit le médecin chinois, un même traitement peut convenir à une personne dans une situation de vie donnée mais peut produire l'effet inverse chez une autre. L'adaptation à l'environnement, au patient, est donc la clé d'une bonne réussite et une bonne connaissance des règles de nutrition est décisive.

Sophrologue, esthéticienne, retrouvez les conseils en diététique de cette spécialiste des techniques traditionnelles.

Source : Fruitymag, le webzine au contenu libre
par Danielle Manavit publié dans : top-sante
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